كورس العنايه بالقدم او الرجول لاجمل امراة من خلال تجارب الاخريات بالصور والفيديو

خلطة لتبيض القدم ,تنعيم القدم,برد القدم كورس العنايه بالقدم او الرجول لاجمل امراة من خلال تجارب الاخريات

قدم النساء عنوان لجمالهن وهذه بعض الخطوات التى تجعلك ملكة بجمال اقدامك
فيديو التخلص من تشققات القدم

 القدمين:

1- منظف مناسب

 ممكن يكون  اى شاور جل من بتاع الجسم او صابونة طبية ويفضل تكون ضد البكتريا زي ديتول أو أي منظف مخصص للقدم من شركات ماي واي وايفون واريفليم

 هنغسل بيه صباحا قبل الترطيب ومساء كأول خطوة في حمام القدم الدافي



2- زيت زيتون + جلسرين

نغرق بيهم القدمين بعد غسلهم بالشاور وتجفيفهم ثم نلف عليهم كيس بلاستيك ثم شراب قطن لمدة ساعة

 ودي تاني خطوة في حمام القدم لتطرية الجلد وترطيبه



3- طبق بلاستيك كبير + ماء دافي مايل للسخونة + 2 م ك ملح + 2 م ك ملح ليمون او بيكربونات صوديوم + شاور جل حسب الحاجة 

 ننقع فيهم القدمين لمدة نص ساعة



4- فرشاة القدم + حجر القدم + مبرد القدم 

 بعد اخراج القدمين من الماء السابق

 تدعك بالفرشاة 

ثم يبرد الجلد الميت بالحجر 

ثم المبرد 

ثم تدعك بالفرشاة مرة أخرى

 ثم توضعفي الماء مرة أخرى وتشطف جيدا وتجفف



5- طقم باديكير (القصافة والمبرد والمقص) 

في هذه المرحلة الجلد اصبح طري جدا يمكن برد وتنظيف زيادات الجلد فوق الاظافر وعلى الجوانب والودانات ثم نضعالقدمين لاخر مرة في الماء وننظفها جيدا بالفرشاة من اثار الجلد المتبقي ونشطفها ونجففها (لو كانت الاظافر نفسها تحتاج قص وبرد يتم ذلك اول خطوة خالص قبل حتى غسل القدمين حتى لا تضعف الاظافر وتتشقق)



6- فوطة صغيرة خشنة + ملح حليب 

 نملا الفوطة ملح حليب وندعك بها القدمين جيدا ثم تشطف وتجفف (هذه الخطوة سوف استغنى عنها وممكن اضيف ملح الحليب لماء النقع السابق بدل ملح الليمون او ممكن اضيفه لزيت الزيتون والجلسرين في الخطوة الثانية)



7- مرطبات قوية مناسبة

 ممكن نختار واحد من دول او ننوع بين الثلاثة

** خلطة الفازلين وفيتامين e المستخدمة في ترطيب الركبتين والكوعين (سوف استخدمه صباحا)
** خلطة الجليسوليد والنشا المستخدمة في ترطيب الركبتين والكوعين (سوف استخدمه وسط النهار)
** مرهم كاربامبد (سوف استخدمه مساء بعد حمام القدم الدافي)




مجمع للافاده