في رمضان : اقض على العطش بهذه الفاكهة السحرية

اقض على الشعور بـ”العطش” وجفاف البشرة  اثناء الصيام  بتناول هذه الفاكهة السحرية فالبطيخ فاكهه متعددة الفوائد للصحة و للبشرة ..

 وإليك أفضل الطرق لتشكيلها مع فواكه أخرى أو لعمل ديتوكس:

البطيخ مع الفراولة

قطع البطيخ إلى شرائح مع قطع من الفراولة الطازجة، وقطع الجبن قليل الملح، وبذلك يكون لديك طبق صحّي جدًا خفيف في رمضان.

طريقة عمل أيس كريم البطيخ

هتحتاجي
ربع كوب ماء

ربع كوب سكر

٤ أكواب بطيخ مكعبات خالي من البذور

١ كوب حليب

١ ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة عمل أيس كريم البطيخ بالخطوات :

١- ضع  الماء والسكر في وعاء صغير على نار متوسطة وقلب جيدا حتى يذوب السكر.

٢- اسكب الماء في كوب وضعه جانبا حتى يبرد تماما.

٣- ضع مكعبات البطيخ في الخلاط الكهربائي حتى يصبح سائل. اسكبه في وعاء كبير فارغ واضيف عليه الماء والحليب وعصير الليمون.

٤- يقلب المكونات جيدا حتى تمتزج ببعضها.

٥- قوم بوضع جميع المكونات في وعاء ستيل وضعه في الفريزر للتجميد لمدة ٦ ساعات، حتى يتماسك تماما.

٦- عند التقديم، اخرج أيس كريم البطيخ من الفريزر واتركه جانبا لمدة ٥ دقائق، ثم ابدأي بوضعه في أكواب التقديم.

ديتوكس البطيخ لانقاص الوزن بطريقة صحية

فوائد ديتوكس البطيخ هي تنقية الجسم من الدهون وانقاص الوزن بطريقة صحية وسليمة

المقادير:
5 حبات فراولة
نصف كوب من مكعبات البطيخ
معلقة عصير ليمون
معلقة عصير برتقال
نصف خيارة مقطعة الى شرائح

الطريقة:
ضعي كل المكونات في لتر من الماء واتركيها في الثلاجة ولا تشربي من الماء هذا الا بعد ساعتين من النقع وكلما قل الماء زيدي ماء اخر خلال النهار ولاتشربي من هذا الماء بعد مرور 12 ساعة.

امزج البطيخ مع أي من أنواع الفاكهة المفضلة لديك أو أكله منفردًا، ففي كل حالاته  سوف تساعدك فاكهة الصيف المنعشة من العطش في نهار رمضان.